Creo firmemente que todas las madres tratamos siempre que nuestros hijos tengan una comida balanceada. Además tratamos que se mantengan en constantes actividades, bien sea en clases de natación, karate, ballet o simplemente llevándolos a andar en bicicleta o jugar en el parque, porque nos gusta y nos parece importante que nos niños estén en constante acción.

Me pregunto, Por qué no prestamos la misma atención a nosotras mismas?
La verdad es que muchas veces le echamos la culpa al embarazo de los problemas que tenemos con el peso actual, pero la verdad es que debo admitir que la falta de actividad es lo que ha traído como consecuencia para muchas Madres (como yo), el haber aumentado y/o no haber perdido esos kilos que tanto nos molestan. Aunque día a día pasamos ocupadas con miles de actividades, no hay nada con esfuerzo físico suficiente que nos ayude a quemar esas calorías demás.

Estas son algunas de las excusas más famosa entre las madres para no hacer ejercicio (o actividad física):

• No tengo con quien dejar a los niños.
• Estoy tan cansada.
• Tengo tantas cosas por hacer.
• No hay horas suficientes en el día para hacer todo lo que me hace falta.
• Nada puede acomodar este cuerpo después del embarazo

Nosotras debemos recordarnos siempre que no debemos sentirnos culpables por buscar y dedicarnos tiempo para nosotras. Porque es muy importante recordar que debemos mantenernos sanas y saludable.


Cely